How to: je seksleven gezond houden

Met een ‘healthy sex life’ bedoelen we niet alleen zoveel mogelijk nieuwe dingen uitproberen en regelmatig masturberen. Het gaat ook om het welzijn van je body en vagina! We zullen je niet voorhouden dat je lichaam een tempel is waar ten allen tijde voorzichtig mee moet worden gedaan, maar een beetje liefde en zorg voor jezelf is natuurlijk nooit weg.

Vagina’s en pH-waarde

Misschien herken je het wel: je hebt seks gehad met een man en de volgende dag ruikt het wel érg sterk down there. Dat is niet zo gek! Wist je dat sperma de pH-waarde van je vagina behoorlijk kan doen laten schommelen? Daarom is het belangrijk om na de seks niet meteen in slaap te vallen (hoe verleidelijk dat soms ook is) maar om eerst even een bezoekje aan de badkamer te brengen… 

Zorg dat je even kunt plassen om de kans op infecties te verminderen en was je vagina. Doe dat alléén met water, welteverstaan. Speciale zeepjes en spoelingen zijn niet nodig en brengen je pH-waarde alleen maar nog meer in de war. 

Veel bedpartners of monogaam? 

Als je met meerdere mensen seks hebt is het gebruiken van condooms eigenlijk non-negotiable. Want ook als iemand zegt soa-vrij te zijn, je weet het nooit zeker dus is het altijd beter voor jezelf (en anderen!) om gewoon geen risico’s te nemen. 

Nou weten we dat sommige mannen zich bijzonder erg kunnen aanstellen bij het zien van een condoom, maar toch is het belangrijk om voet bij stuk te houden- you’ll thank yourself later! Is je bedpartner er echt op tegen? Zoek iemand anders. 

Luister naar jezelf

Je lichaam is altijd aan het werk en zal het laten weten als je even wat rustiger aan moet doen. Negeer die signalen niet! Heb je de laatste tijd veel seks gehad en voel je je moe / futloos / low-energy? Luister naar je lichaam en gun jezelf een pauze. Plan een avondje (zoveel als je nodig hebt) om thuis te relaxen, neem een warme douche, eet je favoriete diner en je zult zien dat je er daarna binnen no time weer tegenaan kan…