Fisten: een introductie

Fisten is een erg controversieel onderwerp. Voor de een is het een extreem gewelddadige activiteit en voor de ander een intieme activiteit met zijn of haar partner. Er zijn dan ook geen foute meningen over dit onderwerp. Je mening over fisten is namelijk persoonlijk en waarschijnlijk sterk afhankelijk van je eigen seksuele ervaringen en verlangens.

Mocht fisten wel een plek in jouw seksuele repertoire hebben, dan kan dat in de vorm van tedere seks zijn, of juist in de vorm van een ruige activiteit vol passie.

Wat is fisten?

Fisten is een seksuele activiteit waarin een gestrekte hand of vuist de vagina of het rectum penetreert. Meestal wordt dit door een ander persoon gedaan, hoewel het ook mogelijk is jezelf te fisten als je eenmaal de juiste hoek hebt gevonden.

Andere woorden voor fisten zijn vuistneuken of vuistseks. Hoewel dit niet bepaald opwindende woorden zijn, kan fisten wel degelijk erg opwindend en seksueel bevredigend zijn.

Waarom doen mensen aan fisten?

Er zijn meerdere redenen waarom fisten voor sommigen zo aantrekkelijk is.

Denk bijvoorbeeld aan het visuele aspect. Het penetreren met een vuist of hand is een krachtig idee. De vuist bezit zelfs iconische waarde. Afbeeldingen van vuisten worden namelijk regelmatig gebruikt in de strijd voor de rechten van de lgbt-gemeenschap.

En dan hebben we het nog niet eens gehad over het sensuele aspect. Een hele vuist is namelijk erg vullend en raakt gegarandeerd een aantal erg gevoelige plekken (denk aan de g-spot en de p-spot), zonder dat daar erg diepe penetratie voor nodig is. Voor sommigen is dit gevoel zo intens dat ze bij het orgasme zelfs squirten. Maar zelfs als er niet gesquirt wordt, zijn orgasmes tijdens het fisten vaak intenser doordat de spieren in deze uitgerekte staat veel harder dan gewoonlijk moeten samentrekken. Dit kan dus een overweldigende ervaring zijn.

Bij het fisten kan er ook gebruik gemaakt worden van de vingers en kunnen er voorzichtig stootbewegingen gemaakt worden om zo nog meer stimulatie te creëren.

Dan is er nog een belangrijk onderdeel: het vertrouwen. Als fisten niet goed wordt gedaan, kan dat grote schade opleveren. Deze schade is groter dan bij de meeste andere seksuele activiteiten. Dit betekent dat je zelf goed moet weten wat je aan het doen bent of veel vertrouwen moet hebben in de persoon die het fisten doet (of beide).

Dit diepe vertrouwen brengt een unieke mate van intimiteit en verbondenheid tot stand. Als je in je relatie namelijk klaar bent om het gebied van fisten samen te verkennen, spreekt dat boekdelen over jullie sterke vertrouwensband.

Voorzorgsmaatregelen

Nog iets over fisten: helaas schetst de media er maar al te graag een negatief beeld van.

Het zit niet zo simpel in elkaar als, vuist + vagina/anus = orgasme. Het vereist voorbereiding en ook moeten er bepaalde voorzorgsmaatregelen genomen worden om verwondingen te voorkomen (zoals scheuren of ongewenste pijn).

Een van de belangrijkste tips die we kunnen geven is: gebruik genoeg glijmiddel!

Glijmiddel is essentieel bij het fisten en je hebt er een behoorlijke hoeveelheid van nodig om comfortabele, glijdende bewegingen te kunnen maken.

Daarbij is het ook belangrijk dat je je goed opwarmt voordat je aan deze activiteit begint. Het is dus verstandig om te beginnen met kleine seksspeeltjes en het langzaam op te bouwen naar grotere, zodat je de juiste verwijding hebt bereikt voordat je gaat fisten.

Als de spieren rondom je opening nog niet ontspannen genoeg zijn, zal fisten erg moeizaam gaan. Hoewel het lastig is om je helemaal te ontspannen bij de eerste keer, is het daarom toch belangrijk het te proberen.

Sommigen kiezen ervoor om medische handschoenen te gebruiken als veiligheidsmaatregel, of om het fisten wat soepeler te laten verlopen. Dit is echter een persoonlijke voorkeur. Als je vegan of allergisch voor latex bent, zorg er dan voor dat je handschoenen niet van latex gemaakt zijn.

Fisten: de activiteit zelf

Je kunt op verschillende manieren aan fisten doen.

De meest populaire vorm is ‘duck billing’. Bij deze methode plaats je je vingers op elkaar, in de vorm van een eend, zodat je vuist als een trechter het lichaam penetreert.

Als je eenmaal de opening gepenetreerd hebt, kun je verschillende bewegingen maken met je hand, maar doe het altijd voorzichtig en zorg ervoor dat je nagels geknipt zijn.

De meer ervaren of ruigere fisters kunnen ook aan ‘punching’ doen, waarbij er in één keer een vuist in de opening wordt geduwd of geslagen. Dit wordt niet aangeraden als je een beginner bent. Maar ook de ervaren fisters moeten dit altijd met respect doen en na veel communicatie.

De kernpunten

Kortom: fisten is een bevredigende activiteit waar een hoop communicatie, voorbereiding, tijd en vertrouwen bij komt kijken.

Ga er daarom met respect mee om en wees niet bang om op ontdekking uit te gaan. Je zal immers nooit weten of fisten iets voor jou is totdat je zelf een poging waagt.