10 Goede Voornemens om Jouw Seksleven een Boost te Geven

Gelukkig Nieuw Jaar! Wat was 2020 toch een onwerkelijk jaar voor iedereen!

Er is zoveel gebeurd, en we zitten er eigenlijk nog midden in, dat het moeilijk is om heel positief te blijven, fijne toekomstplannen te maken, laat staan dat je nog zin hebt om je seksleven te verbeteren. 

In een pandemie is het leven stressvol en veel mensen ervaren een slechtere geestelijke gezondheid. Het is heel logisch dat mensen zich minder goed voelen in een tijd zoals deze. 

De dip in de mentale gesteldheid van mensen uit zich ook in het seksleven.  Mensen hebben veel minder zin in seks. Daarbij is er een enorme toename van scheidingen en relatiebreuken in deze Corona tijd. 

Het virus begon de wereld te teisteren in 2019 (Covid-19), maar we zijn nu in 2021 beland, het wordt tijd dat we weer hoop gaan koesteren.

Laten we die hoop aangrijpen en het als een dolle aanslingeren om in dit jaar het meeste seksuele zelfvertrouwen te krijgen, misschien wel het het beste in je lijf te zitten, beter dan ooit tevoren!

Eigenlijk zijn wij niet zo van nieuwe  voornemens. Volgens de statistieken gaan 80% van die voornemens bijna direct in de prullenbak. Dus laten we die voornemens doorstrepen en ze ‘bevestigingen’ noemen oké?  Dat is een krachtige term die we niet zomaar links laten liggen. 

Dan hebben we 10 nieuwe bevestigingen voor het nieuwe jaar, die je gaan helpen om 2021 in het teken te laten staan van seksuele groei en bloei! Laat ze een inspiratiebron zijn.

#1 “Ik ben al super sexy!”

Wat nou ‘het nieuwe jaar’ als keerpunt?!  Jij bent nu al 100% perfect, geen enkele uitzondering daargelaten, je bent nu al super sexy! Vertel jezelf dit iedere dag en het zal helpen om de negatieve zelfkritiek te laten vervagen en het zal je helpen jezelf te zien als het sexy mens dat je altijd al bent geweest. 

#2 “Ik zal nieuwe dingen gaan uitproberen”

Seks bloeit helemaal op als de zenuwen geprikkeld worden, je weet wel, dat gevoel dat al je zintuigen op scherp staan en je hartslag op hol slaat? Nieuwe ervaringen doen dit met je!  Dus naast het feit dat het leuk is om nieuwe dingen te ontdekken, vooral als je er van geniet, is het ook de sensatie die je gaat helpen om meer van seks te genieten! 

#3 “Ik zal het woord ‘Nee’ in zijn waarde laten”

Wat net zo belangrijk is als het ontdekken van nieuwe seksuele avonturen, is het aangeven dat je geen behoefte hebt aan (die specifieke) nieuwe dingen en vooral wanneer je iets vooral niet wil proberen. 

‘Nee’ is een heel sterk woord, maar we hebben vaak het gevoel dat we het niet kunnen zeggen. Als het gaat om wat je je eigen behoeftes en je welzijn dan moet je er echt voor zorgen dat je het zelfvertrouwen vindt om het te zeggen. ‘Nee’. Het gaat om je integriteit, maar ook je mentale welzijn. 

#4 “Ik word een nieuwsgierig Aagje”

Hoeveel weet je eigenlijk over seks? Oke, je weet waar alles zit en hoe het werkt, maar weet je ook waarom? Zijn er nog andere dingen die je daar mee zou kunnen doen? En hoe dan?

De wetenschap en psychologie van seks is enorm fascinerend en echt de moeite waard om eens diep in te duiken (met name omdat uit studies blijkt dat hoe meer je aan seks denkt, hoe groter je libido wordt…).

#5 “Ik koop iedere maand een nieuw item om te helpen met de bevestiging”

Raden we je nu aan om iedere maand een nieuw seksspeeltje te kopen? Nou, ja, dat kan je absoluut gaan doen.  Maar we bedoelen eigenlijk dat het een item is dat je helpt om je het gevoel te geven seksueel bevredigd te zijn. 

Dat kan natuurlijk een speeltje zijn, of een abonnement op DUSK, maar het kan ook een item zijn als parfum, nieuw ondergoed, of kaarsen. 

Alles wat een boost kan geven in jullie liefdesleven. Dit is echt een goede bevestiging, geloof ons maar. 

#6 “Ik zal iedere maand mijn mening aanpassen over iets ”

Dit kan bijvoorbeeld gaan over het uitdagen van je eigen mening over hoe jij jezelf ziet ( denk aan ons eerste punt), je kunt nadenken over dingen die je wel of juist niet wil doen, of het idee dat je het niet waard bent om jezelf te verwennen met mooie dingen. 

Het kan ook spannend zijn om iedere maand te kijken naar dingen waarvan je meent dat ze ‘niets voor jou zijn’ of waarvan je denkt ‘ik kan dat niet’.  Misschien verandert je mening hier wel over, misschien heb je het verkeerd ingeschat en kan je het wel.

Dat brengt ons op het volgende punt…

#7 “Ik zal mijn grenzen verkennen”

Mensen zijn automatisch risico vermijdend, maar er zijn ook positieve risico’s waar veel voordelen aan te behalen zijn en je helpen je zelfvertrouwen te geven en onafhankelijk te voelen.

Het kan spannend zijn om je grenzen te verkennen, maar bij seks kan ‘spannend’ ook heel lekker zijn. Het is natuurlijk goed om grenzen te hebben en om je grenzen te kennen. Maar er is niets mis aan het verkennen van deze grenzen, terwijl je blijft aanvoelen of het goed voelt.

#8 “Ik investeer in mijn gezondheid”

Een goed dieet, regelmatig sporten, meditatie, mindfulness – het zijn allemaal investeringen in je gezondheid die ook voordelig doorwerken in je slaapkamer. 

Een gezond lichaam en een gezonde geest kunnen meer bereiken op seksueel gebied, het helpt je veel meer genieten van de seks. 

Moeten we topfit zijn om te genieten van seks? Nee, hoor, voor veel mensen is het een onmogelijk doel, en dat begrijpen we, en we hoeven hier ook geen waardeoordeel aan te verbinden. Maar kleine stapjes richting een gezonde levensstijl zijn wel heel voordelig als je een fijn seksleven wil. Een dagelijkse wandeling helpt al veel om het in je hoofd positiever te krijgen en dat helpt ontzettend veel bij het genieten van seks. Neem, letterlijk, kleine stapjes. Eet iets gezonder, beweeg wat meer, en kijk hoe dit effect heeft op je seksleven.

#9 “Ik leef in het nu”

Seks is heel direct. Het is een serie van momenten waar we onszelf in kunnen verliezen,…tenzij we denken aan de was die we nog moeten doen, wat we gaan koken vanavond, hoe we er uit zien als we zo buigen…etc, etc.

Als je bezig bent met het leven in de toekomst, dan kan dat het leven van het nu flink in de weg staan. Als je seks met elkaar bedrijft dan ga je een verbintenis met elkaar ervaren op dat moment. Dit is het enige wat van belang is, niets anders. Leef in het nu en leer om meer in de ervaring te leven, in plaats van bezig te zijn met wat er hierna gaat komen. 

#10 “Ik vergeef mezelf (meer)”

Dit is de meest belangrijke bevestiging.

We zijn niet altijd perfect. We gaan al deze bevestigingen niet altijd even goed uitvoeren. Maar het gaat ook niet om perfectie. Het leven is simpelweg niet perfect. We leven samen in deze imperfecte, verdeelde, hectische wereld.

We maken er gegarandeerd een potje van. Dingen zullen niet volgens plan verlopen. Het is belangrijk om te herkennen dat dit bij het leven hoort, bij de mensheid en dit dus ook opgaat voor seksuele ervaringen, handel daar dus ook naar. 

Je bent dus je bestaat, dus je bent per definitie al een succes. Je bent goed genoeg. 

Vergeet dat nooit.