4 manieren waarop hij zijn orgasme kan uitstellen

Je kent het misschien wel… Zijn jullie net lekker op dreef en oeps, je lover schiet te vroeg in de roos. Weg is de lust. Uit schaamtegevoel gaat de man vaak niet op zoek naar oplossingen en erover praten is bij de meeste (alfa-)mannen geen optie. Gelukkig zijn er genoeg foefjes die hij zichzelf kan aanleren om zijn climax uit te stellen. 

Ademhaling

Als vrouw merk je bij jezelf dat je dankzij snelle en ritmische ademhaling gemakkelijker en sneller kunt climaxen. Dit trucje kan ook werken voor mannen. Het tegenovergestelde geldt dan ook voor hen die hun orgasme willen uitstellen. Dus dé tip voor de mannen: concentreer je op je ademhaling om je lichaam en geest beter te beheersen. Door opwinding en actieve bewegingen ga je sneller ademhalen. Laat hem langzaam en diep ademhalen gedurende de seks.

Spieren aanspannen

Door de PC spier te trainen kan een ‘3 minuten-man’ zijn sekspartijen een stuk langer laten duren. Deze spier spant hij ook aan als hij zijn plas ophoudt. Hij kan de volgende oefeningen uitproberen tijdens het masturberen om de spier aan te sterken om zijn ejaculatie tegen te houden.

– Span de PC spier vijf seconden aan. Ontspan hem vervolgens vijf seconden. Herhaal dit 10 keer. 

– Span de spier een minuut lang aan en ontspan weer een hele minuut.

– Wissel de aan- en ontspanning zo snel mogelijk af en pauzeer dan tien seconden. Herhaal deze oefening drie keer. 

Kies de standjes zorgvuldig uit

Gaan jullie altijd voor de meest gevoelige standjes? Dat is natuurlijk des te lekker, maar hierdoor komt hij sneller klaar. Als je dat wil vermijden, moet je de intense standjes bewaren voor het laatst. Standjes zoals de missionaris en doggy style zetten veel druk op de eikel. Ga liever voor lepeltje-lepeltje of cowgirl voor verlengde bedpret.

Stop en start methode

Wist je dat het mannelijk orgasme een ‘point of no return’ heeft. Ongeveer twee of drie seconden voordat een man daadwerkelijk klaarkomt, is er geen (tegen)houden meer aan. Hij kan zijn orgasme dan niet meer tegenhouden. Als man moet je ervoor zorgen voor die paar seconden een korte pauze te nemen. Dit kunnen ze oefeningen tijdens het (solo) aftrekken. Veel mannen die gauw klaarkomen, masturberen namelijk ook heel kort. Oefen in dat geval als man om vaker ten minste vijftien minuten te masturberen voor je hoogtepunt. Zo traint hij het lichaam om het langer uit te houden.