De beste manier om je seksleven te verbeteren
Lifestyle

De beste manier om je seksleven te verbeteren

By Rebecca, 26.08.2019

We hebben goed nieuws en meer goed nieuws!

Volgens een nieuw onderzoek in de Journal of Sex & Marital Therapy is communiceren met je partner de beste manier om je seksleven te verbeteren. Het heeft niks te maken met tips en tricks voor onder de lakens, of nieuwe dingen uitproberen. De beste manier om je seksleven te verbeteren is door je simpelweg op je gemak te voelen bij het communiceren met je partner(s).

Dat is het eerste nieuwtje! Het tweede goede nieuws is dat het niet per se verbale communicatie hoeft te zijn. Als je je ongemakkelijk voelt om je partner te vertellen wat je wel en niet lekker vindt, werkt non-verbale communicatie volgens dit onderzoek net zo goed.

In het onderzoek namen 398 mensen deel tussen de 18 en 55 jaar. Zij kregen vragen over hun seksleven en de communicatie daarin, die zoal gingen over hoe vaak zij communiceerden tijdens de seks, hoe vaak hun partner dat deed, en of het verbale of non-verbale communicatie betrof. Ook werden ze gevraagd hoe gelukkig ze waren in hun relatie en met hun seksleven.

Uit de resultaten bleek dat de meest gelukkige en tevreden koppels ook het meest communiceerden tijdens de seks, en zich op hun gemak voelden bij het communiceren. De soort communicatie maakte hierbij niet uit; het ging er vooral om dat je je verlangens en behoeftes kunt uitspreken, ongeacht of dat nou door gekreun of door een gesprek gebeurt.

De belangrijkste boodschap is om consistent en tevreden te zijn met het type communicatie dat je gebruikt, en om je op je gemak te voelen. Dit is belangrijker dan je te focussen op een bepaalde manier van communiceren.

Tips om je communicatie te verbeteren:

  1. Praat met je partner! Als je niet weet hoe je moet beginnen, stuur je partner dan dit artikel en praat erover.
  2. Richt je op het positieve. Zeg niet, “Ik wil dat we beter communiceren, omdat ik nu niet tevreden ben,” maar zeg, “We hebben al zo’n goede chemie samen, hoe zou het zijn als we meer zouden kreunen om de ervaring nóg beter te maken?”
  3. Introduceer non-verbale communicatie geleidelijk. Begin het niet gelijk uit te schreeuwen van genot als je dat nog nooit hebt gedaan. Begin met zacht gekreun, en bouw het zo natuurlijk op.
  4. Stel een rollenspel voor. Bij het spelen van een andere rol krijg je misschien meer zelfvertrouwen om te communiceren.
  5. Voel aan wat goed voor jullie beiden werkt! Niet iedereen voelt zich op zijn gemak bij elke communicatiestijl, dus kijk wat het best bij jullie past.

Ben jij van het communiceren tijdens de seks? Is je stijl meer aan de verbale of de non-verbale kant? Praat mee op Twitter (@Dusk_TV) en laat het ons weten!

Meer lezen?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.