5 manieren om je relatie weer een boost te geven

Soms gaat het leven zo hard en merken we dat het contact met onze geliefden opeens wat minder is. Het lijkt er misschien op dat jullie uit elkaar zijn gegroeid, daarom is het echt belangrijk weer tijd met elkaar te besteden en als stel weer dichter bij elkaar te komen.

Soms heb je als stel een paar slechte dagen, maar als dat weken worden, of zelfs maanden, dan kan het zijn dat je uit elkaar gaat groeien en jullie band niet meer zo hecht is als voorheen.

Maar vrees niet, dit hoeft echt niet te betekenen dat jullie relatie op een einde loopt. Er zijn manieren om jullie relatie weer een boost te geven, wij hebben er 5 voor je op een rijtje gezet:

#1. Creëer een vast momentje voor jullie samen

Kies iets wat jullie samen kunnen doen. Dat kan een 10 minuten momentje zijn, maar ook een uur, zolang je tijdens die tijd samen tijd hebt om met elkaar te praten (of zelfs in stilte bij elkaar te zijn).

Zet je telefoon of de tv uit voordat je naar bed gaat en neem 10 minuten om even echt bij elkaar te zijn. Of je spreekt af iedere ochtend een kop koffie met elkaar te drinken voordat de dag echt begint, je loopt samen naar de bushalte, of gaat samen koken ’s avonds. Wat je ook besluit te doen, plan het regelmatig, misschien zelfs dagelijks in.

Maak er een prioriteit van, boven andere activiteiten.

#2. Leg de focus op aanraking

Fysiek contact is heel erg belangrijk en het is goed mogelijk dat je niets eens door hebt gehad dat jullie uit elkaar aan het groeien waren. Als je ’s avonds op de bank ploft, ga je dan ver van elkaar afzitten of raken jullie elkaar aan? Als er een kind in je bed slaapt ‘s nachts, kan je dan nog wel knuffelen met elkaar in bed? Als je druk bezig bent met iets als je partner thuis komt van het werk, kus je elkaar dan nog wel?

Elkaar aanraken, liefdevol, niet seksueel, is ontzettend belangrijk om een hechte relatie te behouden met elkaar. Elkaars handen vasthouden, knuffelen op de bank, samen een bad nemen, elkaar een schouder massage geven, of iets anders wat jullie graag doen.

Let er op dat jullie elkaar iedere dag even aanraken.

#3. Blijf positief

Uit verschillende onderzoeken blijken gelukkig getrouwde mensen vijf positieve interacties op iedere negatieve interactie met elkaar te hebben. Daaruit blijkt maar weer hoe belangrijk het is om zo positief mogelijk te blijven. In plaats van elkaar te bekritiseren en te vertellen wat er allemaal mis is aan jullie relatie kan je de nadruk leggen op wat er wél allemaal goed gaat en hoe je elkaar kunt helpen positiever te worden.

Af en toe een bevestigend woord, of een kleine geste, zoals een huishoudelijke taak overnemen, kan al veel helpen. Wanneer je probeert de dingen positiever te bekijken, dan volgen die positieve woorden en gevoelens vanzelf.

#4. Samen lachen

Humor is ontzettend belangrijk in een relatie, maar een saaie routine en stressvolle situaties kunnen dodelijk zijn voor de humor in jullie relatie.

Onderlinge grapjes kunnen hierbij helpen, het is echt niet nodig dat je elkaar hard aan het lachen maakt. Ga samen naar een voorstelling van jullie favoriete cabaretier, ga samen naar een leuke film, nodig vrienden uit waarmee je altijd kunt lachen.

Samen lachen is een hele leuke manier om een frisse boost te geven aan een vastgeroeste relatie.

#5. Houd geen scores bij

Stellen hebben vaak de slechte gewoonte om precies bij te houden wat iemand wel en wat iemand niet heeft gedaan. Dit leidt vaak tot ergernissen en ruzies, waardoor je nog verder van elkaar af komt te staan. Iedereen heeft zo zijn eigen voorkeur voor taken en klusjes, als je deze steeds blijft afwegen tegen elkaar dan ontstaan er alleen maar frustraties.

Natuurlijk is het belangrijk om te blijven praten over de dagelijkse gang van zaken zoals de taakverdeling in huis. Als je merkt dat je partner er met de pet naar gooit dan mag je daar zeker iets van zeggen, maar het is niet gezond om de score te gaan bijhouden. Als je elkaar op deze manier steeds dingen verwijt is de uitkomst negatief.

Als je merkt dat je dit doet (en wij herkennen het echt), dan is het misschien tijd voor een kleine evaluatie. Wees open naar elkaar, en bespreek samen hoe je tot een compromis kunt komen waarbij alle partijen tevreden zijn.  En vergeet dan dat score lijstje! Dit kan echt een opluchting zijn, en de spanning van je relatie halen.

Een andere tip om dichter bij elkaar te komen is om erachter te komen waardoor jullie uit elkaar aan het groeien zijn, en om die problemen los te laten.

Heb je zelf ook tips om je relatie een boost te geven? Laat het ons weten als reactie op dit artikel of via facebook of twitter!