Te snel klaarkomen? Zo houdt hij het langer vol

Te vroeg klaarkomen. Het gebeurt. En vaker dan je denkt. Eén seconde lig je nog te kreunen van opwinding, de volgende seconde is het… klaar. Letterlijk. En waar jij misschien nog denkt: “We zijn net begonnen”, denkt je lijf: “Bedankt, dit was het.” Frustrerend? Soms wel. Maar gênant of problematisch? Hoeft het zeker niet te zijn.

Wat je vooral niet moet doen? Jezelf opvreten. Of hem afstraffen met een zucht of een blik. Vroegtijdige ejaculatie heeft in de meeste gevallen weinig te maken met lust of liefde, en alles met spanning, stress en timing. Gelukkig zijn er manieren om de controle een beetje terug te pakken. Zonder pillen, zalfjes of wazige tantra-workshops. Gewoon: nuchtere, slimme tips die je seksleven echt beter maken.

1. Laad minder op en ontlaad vaker.

Als een man dagenlang geen seks of orgasme heeft gehad, bouwt er van alles op. Letterlijk. De spanning in het lijf zit hoog, het lichaam is gevoelig, het hoofd vol verwachting. En dat kan ervoor zorgen dat het binnen een minuut voorbij is. Laat hem daarom vaker klaarkomen gewoon solo. Eén tot drie keer per week kan al verschil maken. Dan is de grootste ‘druk’ eraf en wordt seks minder een explosieve ontlading, en meer een gedeelde ervaring.

2. Slim gepland masturberen vóór het moment.

Wil je dat het écht langer duurt? Een paar uur van te voren klaarkomen is een goed idee. Ja, je leest het goed. Masturbatie als warming-up. Veel mannen ontdekken dat de tweede ronde rustiger, dieper en langer aanvoelt. En eerlijk: het maakt het ook spannender. Want hoe geil ben je als je ondanks dat eerste hoogtepunt tóch niet van elkaar af kunt blijven?

3. Leer zijn lijf lezen, en andersom. 

Veel mannen die snel klaarkomen, worden daar zelf net zo door verrast als hun bedpartner. Help hem zichzelf te leren herkennen. Wanneer bouwt de opwinding op? Wanneer voelt hij dat hij bijna niet meer terug kan? Als je dat moment leert aanvoelen, kun je samen sturen. Aftasten. Pauzeren. En weer doorgaan. Spannend, speels en effectief.

4. Pauzes zijn niet saai, maar juist sexy.

Seks hoeft geen achtbaan zonder remmen te zijn. Stop halverwege. Wissel van positie. Streel elkaar. Fluister. Laat het net iets afkoelen, en dan weer aanwakkeren. Wissel elke paar minuten van tempo of ritme. Dat houdt zijn opwinding beheersbaar en jullie connectie intenser.

5. Glijmiddel is je beste vriend

Meer glijmiddel = minder frictie = iets minder stimulatie. En dus: meer uithoudingsvermogen. Denk hierbij aan overvloed. Maak het glibberig, soepel en zacht. Bonus: het voelt voor jullie allebei gewoon beter.

6. Gebruik dat condoom slim

Veel mannen zeggen dat ze minder voelen met een condoom. Mooi meegenomen in dit geval. Het rubber dimt net genoeg stimulatie om het langer vol te houden zonder dat het ten koste gaat van het genot. En je doet het meteen veilig. Win-win.

7. Speel met een cockring

Een cockring vertraagt de bloedstroom en houdt de erectie harder en langer vast. Het kan net dat beetje extra controle geven. Let wel: nooit langer dan 30 minuten dragen en altijd afstemmen wat fijn voelt. Maar voor velen is het een eenvoudige manier om het spel te verlengen.

Seks draait niet om minuten, maar om momenten. Of hij nu na vijf of vijftien minuten klaarkomt: zolang jullie contact, plezier en spel delen, zit je goed. En soms is iets ‘te snel’ gewoon het begin van iets heel, heel lekkers.