8 tips tegen een gag reflex

Hoewel de gag reflex ons hoort te beschermen tegen verstikken, zit het ons nu vaak in de weg met het orale werk. Hierbij wat tips die je helpen!

Wat is een gag reflex?

Een gag reflex, in het Nederlands kokhalsreflex, is een instinct dat helpt verstikking te voorkomen. Het gag reflex, ook wel de faryngeale reflex of het larynxspasme genoemd, is een samentrekking van de achterkant van de keel die wordt getriggerd door een voorwerp die de achterkant van je tong, het gebied rond je amandelen of de achterkant van je keel aanraakt. Dit is dus handig om te voorkomen dat een kind stikt, maar als volwassene tussen de lakens is het irritant. 

Tip 1. Ontdek op welke plek je begint te kokhalzen

Om te beginnen is het goed om te weten waar het kokhalzen begint. Je kunt dit doen door je tong te poetsen met je tandenborstel. Concentreer je op de voorste plek op je tong die de gag reflex opwekt. Steek je vingers niet in je mond, want daardoor moet je wellicht overgeven en dit willen we niet! Ook raden we je aan om dit in de avond te testen, het kan namelijk zijn dat je vroeg op de dag sneller moet kokhalzen.

Tip 2. Knijp in je duim

Het kan helpen om te knijpen in je duim, tijdens het pijpen. Hierdoor leg je druk op een punt in je handpalm zodat je kokhalsreflex onderdrukt wordt. Het is vrij simpel: Doe de vingers van je linkerhand om je linkerduim en maak een vuist. Zorg dat je duim onder je vingers ligt. Knijp stevig in je duim zonder jezelf al te veel pijn te doen.

Tip 3. Doe wat zout op je tong

Maak je vingertop nat, dompel hem in een beetje zout en wrijf het zout op je tong. Zout activeert de smaakpapillen op het voorste deel van je tong en zorgt ervoor dat je gag reflex tijdelijk wordt onderdrukt. Een andere manier om dit te doen is om een theelepel zout in een glas met water te doen en je mond ermee te spoelen. Vergeet niet om dit uit te spugen!

Tip 4. Verdoof je zachte verhemelte

Er is gewoon een verdovende keelspray, waarom wisten we dit niet eerder? Het verdooft je zachte verhemelte. Het effect zou ongeveer een uur aan moeten houden en je verhemelte zou minder gevoelig moeten zijn. Ook zijn er merken die verschillende geuren en smaken hebben, wat wil je nog meer?

Tip 5. Oefen met een tandenborstel

Je kunt je gag reflex trainen en dit kan prima tijdens het tandenpoetsen. Je hebt als het goed is bij ‘tip 1’ de plek gevonden waar je gag reflex begint, poets deze plek ongeveer tien seconden. Dit proces kan je elke avond herhalen en zou ongeveer een maand moeten duren. Na afloop zou je een vinger in je keel kunnen steken zonder te kokhalzen. Het poetsen van je tong is trouwens niet alleen handig om je gag reflex te trainen, maar je krijgt er ook een frissere adem van. Win-winsituatie, dus!

Tip 6. Let op je ademhaling

Adem zoveel mogelijk door je neus en ontspan je keel. Soms is dit gemakkelijk en soms kan dit behoorlijk moeilijk zijn. Blijf oefenen, zelfs als je merkt dat je af en toe per ongeluk kokhalst. Het is belangrijk om kalm te blijven, te blijven ademen en te ontspannen.

Tip 7. Hoofd naar achter

Als je de penis diep in je mond neemt is een gag reflex bijna onvermijdelijk, maar een slikbeweging maken kan helpen. Leun je hoofd wat naar achteren in je nek, hierdoor komt je strottenhoofd op dezelfde lijn met zijn penis en zou het makkelijker moeten gaan! Verder adem je het best in wanneer zijn penis ‘binnenkomt’, en adem uit wanneer hij even vertrekt.

Tip 8. Geef het tijd

Je gag reflex zal de komende weken steeds minder gevoelig worden als je met deze tips aan de gang gaat. Zodra je dit merkt kan je een stapje verder gaan en oefenen met een dildo of penis. Je wilt dit natuurlijk zo snel mogelijk, maar de gouden tip is: gun het tijd!

Het idee

Tot slot willen we nog even zeggen dat deep throaten niet moet, een ‘gewone’ pijpbeurt is net zo geil. Het lijkt heel erg hot en geil, maar vaak heeft de man niet eens door hoe diep zijn penis in je mond zit. Forceren is dus helemaal niet nodig, gaat het niet soepel of vind je het gewoon niks? Gebruik dan je hand als ‘verlengstuk’ van je mond, dit is een prima oplossing!