Waarom praten over seks goed voor je seksleven is

Hoe vaak praat je met je partner over seks?

We hebben het hier niet over praat als “Heb je zin?”, maar echt over een goed gesprek waarin uitgebreid over seks wordt gesproken. Over wat jouw wensen zijn en hoe je elkaar het beste kunt bevredigen daarin.

Als je nu bedenkt dat jullie dit eigenlijk niet veel doen dan is dat niet vreemd! Weinig stellen nemen de tijd om er over te praten.

Een gebrek aan communicatie

Het percentage van stellen dat wél met elkaar de seksuele dialoog aangaat is verbazingwekkend laag.

Het gebrek aan communicatie ontstaat vaak al tijdens onze eerste seksuele ervaringen (vaak in onze tienerjaren) en wordt vanuit daar voortgezet.

Uit een studie onder tieners blijkt dat meer dan de helft niet over seks had gesproken met de persoon met wie ze aan het daten waren. Dezelfde resultaten kwamen naar voren bij een ander onderzoek. Hierbij gaven de jongeren zelfs dat ze bang waren om negatief beoordeeld te worden als ze aangaven te willen praten over seks, zoals over veilige seks, en het aangeven van seksuele grenzen.

Als je er over nadenkt is dit natuurlijk geen verrassing.

We leren vaak dat seks iets is wat je doet, niet wat je bespreekt.

Maar hier doen we onszelf echt geen dienst mee.

Waarom het belangrijk is om er open over te zijn

Elvis Presley maakte een goed punt toen hij “A little more conversation” zong ( “Laten we er meer over praten”). Een goed gesprek is vitaal bij het onderhouden van een gelukkige, gezonde, open en eerlijke seksuele relatie.

En uit onderzoek blijkt ook nog dat hoe meer je over seks praat, hoe meer je van seks geniet!  

Maar buiten de betere seks is het ook beter voor je relatie in het algemeen, wat betekent dat het de investering echt waard is, of het je nu alleen om de seksuele bevrediging gaat of om de waardevolle relatie.

Maar hoe begin je met praten over seks?

Hier zijn een paar van onze suggesties.

Speel het ‘Ja’/ ‘Nee’ spel

Als je niet gewend bent om over seks te praten dan kan helpen om helemaal bij het begin te beginnen.

Maak er een gezellige avond van met je partner en speel het ‘Ja’/’Nee’ spel. Hierbij stel je elkaar om en om een vraag en dan antwoord je heel simpel met…’Ja’of ‘Nee’.

Dit is niet alleen een goede manier om de behoeftes van je partner te leren kennen, maar het helpt ook om een gesprek aan te gaan over dingen zonder dat het geforceerd aan voelt.

Een spelletje om je te helpen in het seksuele spel.

Het seksuele plaatje

Neem allebei 5 minuten om een tekening van jezelf te maken en voeg daar een soort seksuele gebruiksaanwijzing aan toe. Geef met kleur aan wat je favoriete zones zijn om aangeraakt te worden, en welke je partner liever kan overslaan. Geef in verschillende kleuren aan hoe je daar aangeraakt zou willen worden, hard of zacht, met handen of met een tong, of met een speeltje.

Als je klaar bent met je tekening wissel je deze uit met je partner en leg je aan elkaar uit hoe ze de gebruiksaanwijzing moeten lezen.

Dit is echt een leuk idee. Je laat niet alleen je partner weten wat je lekker vindt, maar het zet je zelf ook aan het denken over jouw genotsplekken. Wat vind je lekker en hoe wil je het liefst bevredigd worden?

Een beetje creatief bezig zijn en ook het abstracte element kan het makkelijker maken een gesprek over seks aan te gaan.

Daarbij is het heel handig om een gebruiksaanwijzing te hebben om je te begeleiden bij je seksavontuur!

Kijk samen porna

Samen sexy porna kijken is een hele goede manier om het gesprek te beginnen over seks, terwijl je ook nog opgewonden raakt! Waar je na het gesprek weer je voordeel mee kunt doen (of tijdens het gesprek).

Deel je favoriete porna video en praat er samen over. Vertel waarom je het zo’n sexy video vindt, wat je favoriete momenten zijn. En vertel wat je zelf zou willen proberen, en hoe de beelden jou de nodige inspiratie geven.

Dit kan je om de beurt doen, of je kunt samen een porna marathon houden en daarna samen een favoriete top 3 samen stellen.

Wij zijn natuurlijk een beetje bevooroordeeld, maar je kunt bij DUSK ontzettend veel inspiratie opdoen. Kies een thema, of een speciale acteur, of kijk bijvoorbeeld naar de best bekeken video’s.

Gooi een muntje op

Of pak er een dobbelsteen bij, trek een kaart, doe iets wat je helpt in deze situatie.

Als je een muntje opgooit bijvoorbeeld, dan kan je afspreken dat de persoon die wint 5 minuten uitgebreid vertelt over zijn seksuele voorkeuren. Daarna kan de ander 5 minuten praten, afsluitend kunnen jullie 5 minuten praten over wat jullie allebei hebben besproken.

We geven je nu ‘5 minuten’, maar de kans is groot dat zo’n gesprek al makkelijk veel langer duurt. Misschien praat je de hele avond wel vol, maar het is fijn om een soort leidraad te hebben, een begin om het ijs te breken.

Niet te vergeten

Het is natuurlijk geweldig om met elkaar over seks te praten, maar denk er aan dat het hierbij niet gaat om kritiek op je partner te leveren, negatief te zijn, of om iemands favoriete sekshandeling weg te ‘ieeeeuw’-en.

Respecteer elkaar, luister zonder vooroordelen, probeer open te staan voor de feedback. En onthoud: seksuele voorkeuren van vorige partners zijn misschien wel heel anders dan je huidige partner. Dus het gaat niet om het verbeteren van je techniek of uithoudingsvermogen. Het gaat er simpelweg om meer te weten te komen over elkaars seksuele verlangens.

Waarom niet even de tijd nemen om dit te doen en je zal merken dat je een gelukkige en seksueel bevredigende toekomst met elkaar tegemoet gaat.