De teisterende tinteling van Tantra

Heb je jezelf er ooit op betrapt dat je je partner aan het aanstaren was, diep in hun ogen? Je volgt hun gelaat met een langzame starende blik en oppervlakkige adem terwijl je ze helemaal in je opneemt, lichaam en geest? Als dat zo is dan ben je al gedeeltelijk bekend met de seksuele mogelijkheden van Tantra.

Wat is Tantra?

Met haar wortels in de tradities van het hindoeïsme en het boeddhisme, is Tantra een Sanskriet woord dat letterlijk betekent ‘weefgetouw’ of ‘weven’. Tantra werkt op deze basis van eenheid en leert haar beoefenaars dat de verlichting wordt gevonden in de perfecte balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, vertegenwoordigd door Shiva (mannelijke energie) en Shakti (vrouwelijke energie).

Meer dan seks
Die balans kan zeker worden opgevat als seksueel (en vaak is dat ook zo), maar in bredere zin is Tantra gericht op de eerbied en de viering van elkaars natuurlijke verlangens. Met sensuele handelingen worden die samen gebracht en kunnen beide betrokken individuen zichzelf overstijgen en ware gelukzaligheid bereiken.

Hoe oud is Tantra?
Als een esoterisch geloof bestaat Tantra in een of andere vorm al ongeveer 5000 jaar. Maar, net als bij elke ‘oude’ traditie in een nieuwe hype, is de moderne Tantra een samensmelting van de kennis die is doorgegeven via tekst en van mond tot mond, getransformeerd door elke generatie en daad van culturele assimilatie. Nu Tantra meer populair wordt in het Westen (mede dankzij de beruchte opmerkingen van Sting op de kunst van Tantra) is de versie die wij in de praktijk bedoelen met Tantra een nog meer moderne constructie in plaats van de pure vorm. Hoewel er altijd een verlangen is om trouw te blijven aan de kernwaarden van de oude overtuigingen, is het waarschijnlijk een goede zaak dat Tantra verandert met de tijd, op zijn minst een beetje. Tantra zal zeker profiteren van een meer LGBTQ-vriendelijke insteek, om het meer toegankelijk voor queer en trans-personen te maken (die de polariserende energieën van het mannelijke en vrouwelijke lastig kunnen vinden).

Dus wat houdt Tantra nu eigenlijk in?

Alles wat je wilt! Oke, ik zal een wat duidelijker antwoord geven. Omdat Tantra voornamelijk gericht is op bijna spirituele bewondering en eenheid tussen twee individuen is de belangrijkste focus op langzame, liefdevolle handelingen. En er zijn zeker een paar richtlijnen te geven over hoe daarmee om te gaan.

Creëer een rustige ruimte
Voor Tantra wordt aangeraden een heilige ruimte voor de sessies te creëren; een plek die met grote zorg is voorbereid op de sessie die je hebt gepland. Deze plek moet gericht zijn op ontspanning en moet een rustgevende sfeer hebben. Dim de lichten en leg wat kussens klaar. Doe er alles aan om beiden op hun gemak te brengen.

Stop en geniet van elkaars gezelschap
Bij het praktiseren van Tantra gaat het erom dat je de rust en tijd neemt om daadwerkelijk te pauzeren, neem een pauze van de toestanden van het dagelijks leven en geniet volledig van elkaars gezelschap. Een goede manier om dit te doen is door middel van een gezamenlijke meditatie – waar je tegenover elkaar kunt zitten en je concentreren op je ademhaling en de adem van je partner. Dat moment van samen gelijktijdig ademhalen geeft volgens Tantra een gevoel van eenheid en intimiteit. Staar in elkaars ogen. Het is lastig in het begin, maar oefening baart kunst. Benader het als een vorm van meditatie en laat jezelf echt verdwalen in de blik van je partner. Als je op dit punt de behoefte voelt om intiem te worden, doe dat dan, maar alleen met respect en zachte bewegingen. Geduld is een schone zaak, vooral met Tantra.

Begin met fysiek contact te maken
Lichamelijk contact wordt aangemoedigd in Tantra, maar seks is niet het einddoel, dat is namelijk wederzijds eerbied. Het is perfect mogelijk om een volledige tantrische ervaring zonder penetratie te hebben (orgasmes zijn ook optioneel). Met dit in gedachten begin je met het om de beurt zoenen of strelen van elkaars lichaam, waarbij de instinctieve flow tussen de twee lichamen je bewegingen op een natuurlijke manier begeleidt. Probeer elkaars bewegingen te spiegelen als dat helpt, of beweeg gewoon langzaam naar een omhelzing en besteed daarbij veel aandacht aan de op- en neergaande bewegingen van elkaars borst terwijl je ademt, terwijl je in elkaar bent verstrengeld. Je zou ook elkaar kunnen verwennen met een massage. Streel zachtjes elk deel van het lichaam, alsof het de eerste echte kans is die je ooit hebt gekregen om je toewijding te bewijzen aan je partner en om hun schoonheid te bewonderen. Zorg ervoor dat het in alle gevallen zowel geven en nemen is. Je hoeft zeker niet elk orgasme te turven, maar er moet een gevoel van gelijke tevredenheid zijn tijdens de uitvoering. In eerste instantie kan het nodig zijn om mondeling te overleggen. Na verloop van tijd zal het uitgroeien tot een intuïtieve vorm van non-verbale bewegingen.

Maar als er geen seks is, hoe weet ik dan wanneer het voorbij is?
De penetratie kan optioneel zijn, maar de seksuele energie van de Tantra is onmiskenbaar aanwezig in bijna elke handeling. Net zo als de activiteiten persoonlijk zijn (en persoonlijk gedefinieerd), zo geldt dat ook voor de climax. De meeste mensen zullen zeggen dat Tantrische sekssessies vanzelf tot een natuurlijke afsluiting komen. Je vind jezelf in elkaars armen in een warme en tedere omhelzing. Dit is ook niet een echt einde, maar een uitbreiding van de Tantrische handeling, die vervolgens gedurende de dag en daarna wordt uitgeoefend. Zie het als langdurig naspel tussen intense scènes in, waarbij je elkaar koestert en eert zowel tijdens de seks als het dagelijks leven.

“Tantrische sekssessies komen vanzelf tot een natuurlijke afsluiting – in een warme en tedere omhelzing.”

Echter, als je merkt dat je moeite hebt om te beslissen wanneer je Tantrische sessie voorbij is, zie dat dan niet alsof je hebt gefaald. Zoals yoga, meditatie, of elke andere vorm van spiritualiteit of mindfulness, kost ook Tantra tijd om te leren en is het een steeds doorgroeiende oefening tussen jullie. Zolang je steeds de tijd blijft nemen voor Tantra oefeningen -en elkaar- dan zul je uiteindelijk een ruimte vinden waar u als vanzelf lekker kunt ontspannen en kunt genieten van het moment. Wat is er lekkerder dan dat?